Autohipnoza regresyjna to ciekawy sposób na eksplorację swojej podświadomości, ale wymaga dużej koncentracji i znajomości technik wprowadzania się w głęboki stan relaksu. Nie zawsze udaje się osiągnąć pełną regresję na własną rękę, szczególnie na początku. Warto zacząć od prowadzonej medytacji lub sesji z doświadczonym hipnoterapeutą, żeby zrozumieć, jak działa ten proces. Jeśli szukasz wiarygodnych informacji i inspiracji, zajrzyj tutaj: https://regresja.net/.
