Cześć, ostatnio trafiłem na artykuł o autohipnozie regresyjnej i zastanawiam się, czy ktoś z was próbował tego na własną rękę. Czy rzeczywiście można za pomocą autohipnozy wejść w stan regresji i odkryć coś ciekawego o sobie? Jakie techniki są najlepsze, żeby osiągnąć taki efekt? I czy to w ogóle działa bez pomocy drugiej osoby?