Po ciąży zauważyłam, że moje włosy stały się bardzo cienkie i zaczęły wypadać garściami. Wiem, że to podobno normalne, ale nie chcę czekać, aż same się odbudują. Czy są jakieś suplementy, które faktycznie pomagają wzmocnić włosy po ciąży?
Wypadanie włosów po ciąży jest dość częste i wynika z nagłych zmian hormonalnych. Warto uzupełnić dietę w biotynę, cynk i krzem – te składniki wspierają regenerację włosów i skóry głowy. Dobrym rozwiązaniem są też preparaty zawierające kolagen oraz witaminy z grupy B. Oprócz suplementów warto zadbać o delikatną pielęgnację – unikać agresywnego stylizowania i skupić się na nawilżaniu. Jeśli po kilku miesiącach problem nie ustępuje, dobrze skonsultować się z lekarzem, żeby wykluczyć np. niedobory żelaza czy problemy z tarczycą. Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj: https://zdrowa-ona.pl/
