Czy o siebie dbacie na co dzień?

[ju4417]

Jak w temacie? W jaki sposób i jak długo Wam to zajmuje codziennie? 

[damdeczk0]

2 x w tygodniu balsam na ciało chciałabym po każdym prysznicu ale nie mogę się zebrać.

Buzie przestałam malować,spf,raz w tygodniu peeling i maska z glinki a pozostały tydzień ciagle otrę nawilżanie cerave mycie,cetaphil z ceramidami na noc, na dzień cetaphil za na niego spf.

Zioła do picia https://loremvit.pl/herbata-na-wlosy-skore-paznokcie/  na włosy,ale na buzie tez widzę rezultaty ze względu na wzmożone picie wody.

Włosy myje raz na tydzień czasem z obsuwa olejuje i peeling na skore a później mycie i maska na kilkanaście minut. Śpię na satynowej poszewce a dodatkowo zakładam skarpetkę na kucyka.

[pia-2860]

Siłka 4 razy w tygodniu to podstawa, plus sporo ruchu w międzyczasie, prócz jakaś minimalna pielęgnacja skóry po kąpielach... To u mnie standard. Ale ostatnio postanowiłam zadbać też o swoje wnętrze że tak to ujmę...  postanowiłam chodzić na psychoterapię do https://www.psychoterapeutabydgoszcz.pl. Jak na razie to mi dało dużo więcej w kwestii samoakceptacji niż zbudowanie ciała na siłowni....