Ból szyi przy pracy przy komputerze

mirsied-78 — Mon, 08 Dec 2025 12:08:57 GMT

Czy ktoś może odczuwał ból kręgosłupa szyjnego podczxas pracy przy komputerze? Co Wam przy tym pomogło?

Dot.: Ból szyi przy pracy przy komputerze

damdeczk0 — Mon, 08 Dec 2025 12:55:25 GMT

Kręgarz, regularne ćwiczenia zalecone przez niego, regularne treningi na siłowni, ogólnie dużo aktywności, ciągłe uważanie na pozycję szyi szczególnie przy siedzeniu/leżeniu/spaniu oraz co ciekawe, ale na co zwrócił mi uwagę pewien lekarz i się sprawdza - przy dłuższej jeździe autem/autobusem bo podobno wtedy szyja jest bardzo podatna na wstrząsy no i faktycznie - kiedyś powyżej godziny w jakimś środku transportu gwarantowało mi migrenę, teraz często używam poduszki takiej na szyję, nie śpię już dziwnie wygięta na ramieniu partnera itp. I oczywiście tryptany jak już się coś jednak zaczyna. W Skawinie polecam zapisanie się do tego ośrodka zdrowia https://rcmskawina.pl/cennik/

Możę warto również wybrać się na konsultację do lekarza? Niech lekarz coś zaleci.

temat Ból szyi przy pracy przy komputerze w Forum ogólne

Ból szyi przy pracy przy komputerze

Dot.: Ból szyi przy pracy przy komputerze