temat Czy o siebie dbacie na co dzień? w Forum ogólne

Czy o siebie dbacie na co dzień?

ju4417 — Mon, 14 Jul 2025 08:48:03 GMT

Jak w temacie? W jaki sposób i jak długo Wam to zajmuje codziennie?

Dot.: Czy o siebie dbacie na co dzień?

damdeczk0 — Mon, 14 Jul 2025 09:53:27 GMT

2 x w tygodniu balsam na ciało chciałabym po każdym prysznicu ale nie mogę się zebrać.

Buzie przestałam malować,spf,raz w tygodniu peeling i maska z glinki a pozostały tydzień ciagle otrę nawilżanie cerave mycie,cetaphil z ceramidami na noc, na dzień cetaphil za na niego spf.

Zioła do picia https://loremvit.pl/herbata-na-wlosy-skore-paznokcie/ na włosy,ale na buzie tez widzę rezultaty ze względu na wzmożone picie wody.

Włosy myje raz na tydzień czasem z obsuwa olejuje i peeling na skore a później mycie i maska na kilkanaście minut. Śpię na satynowej poszewce a dodatkowo zakładam skarpetkę na kucyka.

Dot.: Czy o siebie dbacie na co dzień?

pia-2860 — Tue, 05 Aug 2025 08:03:25 GMT

Siłka 4 razy w tygodniu to podstawa, plus sporo ruchu w międzyczasie, prócz jakaś minimalna pielęgnacja skóry po kąpielach... To u mnie standard. Ale ostatnio postanowiłam zadbać też o swoje wnętrze że tak to ujmę... postanowiłam chodzić na psychoterapię do https://www.psychoterapeutabydgoszcz.pl. Jak na razie to mi dało dużo więcej w kwestii samoakceptacji niż zbudowanie ciała na siłowni....